Liposomales Vitamin C
Bestes Mittel zur Stärkung des Immunsystems ist Liposomales Vitamin C – Optimale Aufnahme und maximale Wirkung für das Plus an Energie
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein wahrer Superstar unter den Nährstoffen und ein wahrer Segen für deine Gesundheit. Dieses leistungsstarke Antioxidans spielt eine entscheidende Rolle bei der Stärkung des Immunsystems und der Vorbeugung von Zellschäden, indem es freie Radikale neutralisiert.
Seine Fähigkeit, die Kollagenproduktion zu fördern, unterstützt die Hautgesundheit und sorgt für strahlende Haut und glänzendes Haar. Auch für die Funktion von Knochen, Knorpeln, Zähnen, Haut und Blutgefäßen ist die Kollagenbildung von Bedeutung.
Doch das ist noch nicht alles – Vitamin C steigert die Eisenaufnahme aus pflanzlichen Nahrungsquellen im Körper – was auch für Vegetarier und Veganer von Vorteil ist.
Dieses Vitamin ist zudem ein wahrer Energiespender und hilft, den Körper vital und leistungsfähig zu halten. Gerade in stressigen Zeiten oder wenn der Alltag dich herausfordert und du müde und antriebslos bist, kann es wahre Wunder bewirken und deine Vitalität und Energie fördern.
Die Wirkung von Vitamin C reicht noch über diese bekannten Vorteile hinaus. Studien legen nahe, dass es auch die kognitive Funktion verbessern und das Risiko von Herzerkrankungen verringern kann. Das macht es zu einem wahren Allround-Talent für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Ein regelmäßiger Verzehr von Vitamin-C-reichen Lebensmitteln wie z.B. Orangen, Zitronen, Kiwis, roter Paprika oder Brokkoli ist daher schon ein guter Anfang, jedoch wird nur ein Teil des mit der Nahrung zugeführten Vitamin C auch tatsächlich von deinem Körper bzw. Darm aufgenommen. Deshalb ist es schwierig, allein durch die Nahrung den nötigen Vitamin C Spiegel zu erreichen, um eine volle Entfaltung der positiven Wirkungen zu erreichen.
Ein weiteres Problem ist, wie schon auf der vorherigen Seite Müde und Antriebslos erwähnt, dass viele unserer heutigen Lebensmittel eine wechsentlich niedrigere Nährstoffdichte als noch vor einigen Jahren aufweisen. Die Böden, auf denen unsere Nahrung angebaut bzw. bewirtschaftet wird, sind oft ausgelaugt und es fehlen einfach viele Elemente, die früher von den Pflanzen und Tieren aus den Böden aufgenommen wurden. Dazu kommt, dass durch den Transport und die Lagerung, sowie durch deren Verarbeitung und Zubereitung, hohe Mengen des Vitamin C in unserer Nahrung verloren gehen.
Also, wenn du dich schlapp und müde fühlst, deine Energie nachlässt oder du das Gefühl einer aufziehenden Erkältung hast – denke an das Power-Vitamin C! Es ist ein natürlicher Weg, um einen echten Boost für dein Wohlbefinden zu bekommen, wenn du zur Unterstützung deinem Körper hochdosiertes Vitamin C zur Verfügung stellst – und das bestenfalls als liposomales Vitamin C.
Hier nochmal die offiziellen positiven Wirkungen übersichtlich zusammengefasst:
♥ trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
♥ trägt zur normalen psychischen Funktion bei
♥ trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei (körperliche Abwehr)
♥ trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
♥ trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
♥ trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
♥ trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, Knochen, Knorpelfunktion, Zähne, Haut bei
♥ erhöht die Eisenaufnahme aus pflanzlichen Nahrungsquellen
Diese Liste der Vorteile wird sich im Laufe der Zeit sicherlich noch erweitern, da Vitamin C noch immer intensiv erforscht wird und regelmäßig neue positive Wirkungen dieses Vitamins entdeckt werden.
Vitamin C in liposomaler Form
Die Vorteile von Vitamin C haben wir jetzt beleuchtet – aber was ist liposomales Vitamin C?
Liposomales Vitamin C ist sozusagen flüssiges Vitamin C, und meiner Meinung nach bestes Mittel zur Stärkung des Immunsystems. Einen Vitamin C Mangel kannst du sehr gut damit ausgleichen, denn es zeichnet sich durch seine hohe Vitamin C Bioverfügbarkeit aus, was bedeutet, dass dein Körper es effizient aufnehmen und nutzen kann.
Vitamin C in liposomaler Form kann im Gegensatz zu oralen Präparaten wie Tabletten oder Pulver besser vom Darm und den Zellen aufgenommen werden. Studien zeigen, dass liposomales Vitamin C höhere Spiegel im Blut erreichen kann als herkömmliches Vitamin C.
Und das geschieht folgendermaßen: bei liposomalen Formulierungen wird der entsprechende Wirkstoff (in diesem Fall das Vitamin C) in winzige Fettkügelchen integriert – Liposomen genannt. Da das Vitamin auf diese Weise von den Liposomen umschlossen ist, kann es sicher durch deinen Verdauungstrakt transportiert werden, ohne von der Magensäure zersetzt zu werden. So wird es direkt durch die Darmwand im Blut und durch die Zellmembranen in den Zellen aufgenommen.
Ein weiterer Vorteil von liposomalem Vitamin C ist seine sanfte Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt. Viele Menschen leiden unter Magenproblemen bei der Einnahme von herkömmlichem Vitamin C. Durch die Liposomen umgeht das Vitamin C den Magen weitestgehend und kann somit besser vertragen werden.
Insgesamt bietet liposomales Vitamin C eine innovative und effiziente Möglichkeit, deinen Körper mit ausreichend Vitamin C zu versorgen und von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
Liposomales Vitamin C Nachteile
Liposomales Vitamin C ist deshalb also die beste Variante, wenn du hochdosiertes Vitamin C zu dir nehmen möchtest, da es flüssiges Vitamin C verkapselt in Liposomen ist.
Liposomen haben übrigens immer die gleiche, hohe Bioverfügbarkeit, egal welcher Wirkstoff von ihnen ummantelt ist. Darum ist eine liposomale Form von Vitaminen & Co. im Vergleich zu Tabletten oder Pulver immer die bessere Wahl. Denn in Liposomen integrierte Stoffe lassen sich auch dann optimal aufnehmen, wenn sie sonst eine eher geringe Bioverfügbarkeit zeigen.
Es gibt eigentlich nur einen einzigen Nachteil, den liposomales Vitamin C – oder auch andere Stoffe in liposomaler Form – aufweist: eine kürzere Haltbarkeit gegenüber Nahrungsergänzungen in Pulver- oder Tablettenform.
Um liposomales Vitamin C zu stabilisieren, damit die Liposomen nicht verklumpen und ihren positiven Effekt verlieren, setzen qualitativ hochwertige Produkte immer einen natürlichen Stabilisator ein.
Gepuffertes Vitamin C
Ich habe dir jetzt schon einen Einblick in das Thema liposomales Vitamin C gegeben. Zusätzlich möchte ich mit dir noch Informationen über gepuffertes Vitamin C teilen und dir die Unterschiede zu herkömmlichen Vitamin C aufzeigen.
Vitamin C verfügt als Form der Ascorbinsäure über einen sauren pH-Wert und kann bei Menschen, die einen empfindlichem Magen-Darm-Trakt haben, Sodbrennen und Bauchschmerzen auslösen. In diesen Fällen greift man gerne auf ein gepuffertes Vitamin C zurück, da es sich in seiner chemischen Struktur von der des herkömmlichem Vitamin C unterscheidet.
Es wird mittels moderner Technologie an einen basischen Mineralstoff gebunden, der durch seine basischen Ionen den sauren pH-Wert des Vitamin C neutralisiert – also als Puffer die saure Wirkung von Vitamin C ausgleicht. Da hierfür meist Calcium verwendet wird, entsteht ein sogenanntes Calciumascorbat – das Calciumsalz der L-Ascorbinsäure (Vitamin C). Es gibt oft auch Mischungen aus Natrium- und Calciumascorbat, was an der Wirkung aber nichts verändert.
Das Calciumascorbat ist also säurefreies, pH-neutrales Vitamin C – gepuffertes Vitamin C – welches wesentlich magenfreundlicher ist und die Verträglichkeit bei empfindlichen Mägen verbessert. Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass durch die Bindung an Calcium die Bioverfügbarkeit und Verweildauer des Vitamin C erhöht wird, was, wie wir gesehen haben, bei den herkömmlichen Präparaten nicht der Fall ist.
Als Schlussfolgerung können wir also festhalten, dass gepuffertes Vitamin C dem Herkömmlichen vorzuziehen ist, da die Säure gerade bei höheren Dosierungen – als hochdosiertes Vitamin C – Magenprobleme bereiten kann.
Wenn du dich jetzt fragst, ob du lieber liposomales Vitamin C verwendest oder aber gepuffertes Vitamin C, ist die Antwort relativ simpel: die meisten Anbieter von Vitamin C in liposomaler Form verarbeiten in diesem auch gleichzeitig das gepufferte Vitamin C, damit hast du beide Vorzüge in einem Produkt.
Überdosierung von Vitamin C
Da du über deine Nahrung wie gesagt unter Umständen schon einiges an Vitamin C zu dir nimmst, fragst du dich bestimmt, ob du durch eine zusätzliche Einnahme von Vitamin C nicht eine schädliche Überdosierung verursachst.
Ich kann dich beruhigen, da ein Schaden durch eine Überdosierung von Vitamin C fast unmöglich ist. Da es wasserlöslich ist, wird überschüssiges Vitamin C über den Urin wieder ausgeschieden. Was dein Körper nicht verarbeiten kann, schickt er also gleich wieder raus.
Das einzige, was bei einem Zuviel des Vitamins passieren kann, ist dass du Magen-Darm-Beschwerden wie z.B. Durchfall bekommst. Wie bei vielen anderen Dingen auch – höre auf deinen Körper und schau, was und wieviel ihm guttut.
Bevor du allerdings hochdosiertes Vitamin C einnimmst, solltest du immer überprüfen, ob gewisse Sachverhalte auf dich zutreffen, bei denen eine erhöhte Vorsicht gegenüber der Einnahme von Vitamin C Präparaten geboten ist. Dies wäre eine Wechselwirkung von Vitamin C mit etwaigen Medikamenten, die du einnimmst oder z.B. auch das Vorliegen der sogenannten Eisenspeicherkrankheit.
Du solltest sowieso natürlich immer einen Besuch bei deinem Arzt/deiner Ärztin der Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung vorziehen.
Fazit
Vorab der Gesetzliche Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Jetzt hast du viele Informationen zum Thema liposomales Vitamin C von mir erhalten. Und auch über gepuffertes Vitamin C hast du dein Wissen hoffentlich ein wenig erweitern können.
Mein persönliches Fazit aus dem Vergleich von Vitamin C in liposomaler Form und dem in Tabletten- oder Pulverform ist, dass meine erste Wahl immer liposomales Vitamin C wäre. Es besitzt einfach die höchstmögliche Bioverfügbarkeit und wird dadurch am besten von deinem Körper aufgenommen, um seine volle Wirkung freizusetzen.
Zudem hast du gepuffertes Vitamin C auch gleich mit dabei, was auch aus Sicht der Magenverträglichkeit ein weiterer Pluspunkt für die Wahl des Spitzenreiters liposomales Vitamin C ist.
>>> Diese Seiten findest du außerdem unter der Rubrik Müde und Antriebslos: >>>
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